Activitats
TRE és una tècnica corporal que ajuda al cos a alliberar patrons profunds de tensió, estrès i trauma, permetent recuperar un estat d’equilibri i benestar. La realització d’uns exercicis específics activa un mecanisme reflex natural de tremolor que dona suport a la alliberació d’aquest patrons acumulats de tensió muscular.
La neurociència ha demostrat que la vibració que genera el TRE® , activada de manera segura amb l’acompanyament d’un professional, té un efecte beneficiós sobre el sistema nerviós, cel·lular i immunològic.
Els tremolors musculars neurogènics evocats són una resposta natural, interna i neurofisiològica del cos per reduir el seu propi estrès i restaurar el seu equilibri i benestar i aporta una gran quantitat de beneficis:
- Redueix la tensió i el dolor muscular crònic.
- augmenta la resiliència del cos i redueix els nivells d’estrès.
- Tranquil·litza i regula el sistema nerviós.
- Disminueix la preocupació i símptomes de l’ansietat.
- Millora l’energia, la qualitat del son i la flexibilitat.
Inicialment coneguda i aplicada en situacions d’estrés post-traumàtic, el TRE es comença a utilitzar en l’esport d’elit.
Pep Ferré està acreditat com a facilitador TRE® de les https://trespain.es/project/cataluna-facilitadores/
També sessions individuals a www.eixnatural.cat
