PROGRAMACIÓ PRIMAVERA-HIVERN

Les constel·lacions sistèmiques ens faciliten l’obrir-nos a una visió més amplia de la vida, d’un mateix i dels altres, generant una major comprensió del que ens passa i del perquè o per a què ens passa, per poder així viure d’una manera més lliure i conscient.

Ens poden permetre trobar l’arrel de patrons de comportament que anem repetint i que no ens ajuden a ser feliços, alhora que sanar algunes de les ferides que formen part del nostre passat però que afecten el nostre present.

La gran aportació de les constel·lacions és la possibilitat de, en molt poc temps, tenir una comprensió clara de la dinàmica que hi ha darrera d’alguns problemes o símptomes que patim, i alhora d’enfocar-nos a la solució.Places per a constel·lar limitades i per  rigorós ordre d’inscripció.

ACTIVITAT PUNTUAL

El Tantra té l’objectiu de fer-te experimentar l’èxtasi, és a dir l’absència de ment. Quan ets capaç de sentir-te totalment, quan no hi ha pensaments, quan tots els teus sentits estan oberts i sentint alhora, ha arribat l’èxtasi. És pura felicitat, l’ego desapareix, així com els judicis del passat i del futur, només existeix aquest moment de plenitud. És just en aquest moment quan pot fluir l’amor que hi ha dins teu, quan les màscares cauen i apareix el veritable ésser.

El Tantra ens ensenya a viure amb totalitat, sense fissures ni divisions internes

Segons el Tantra l’Univers neix de la unió còsmica dels principis femení i masculí, el yin i el yang, l’energia, l’amor és l’expressió d’aquesta unió a nivell humà.

Et proposem que vinguis a fer un tastet de 3 hores, segur que voldràs repetir.

QUÈ ÉS LOVE TOUCH? RITUAL, TANTRA, ENTREGA, TACTE, NO DUALITAT

VINE A CELEBRAR!

TALLER DE CAP DE SETMANA

La nostra manera d’estar al món ve marcada pels esdeveniments i circumstàncies del període perinatal, de com va ser la nostra arribada. En la memòria cel·lular implícita s’emmagatzemen les vivències d’aquesta etapa, la qual cosa conforma la nostra impronta.

Aquest és un taller dissenyat per prendre consciència, mitjançant la respiració conscient de Rebirthing-Renaixement, del nostre guió de naixement i els patrons  inconscients que repetim  i de com transformar-los.

En aquest taller podràs explorar de forma grupal el teu naixement en un entorn segur, amorós, protegit i nutritiu on poder tornar a néixer a la vida que et mereixes amb plaer, goig i consciència.

Vols saber-ne més? Aquí tens un vídeo

ACTIVITAT SETMANAL

En aquestes sessions , per mitjà de l’execució d’uns exercicis s’aconsegueix mobilitzar les articulacións del cos d’una forma amable i segura, sempre dins els límits de les possibilitats o el dolor en cas que aquest existeixi.
La mobilització rítmica de les fàscies (que és un embolcall fibrós constituït per col·lagen que tenen tots el músculs i òrgans) disminueix la seva rigidesa, i això permet que els músculs puguin aconseguir d’una manera més eficaç la seva capacitat per estirar-se, ja que la majoria de vegades aquesta es troba restringida per la tensió que exerceix el teixit fascial.
És un exercici que es pot realitzar a qualsevol edat i condició física, i adaptable en cas que existeixi alguna patologia prèvia. Són realitzats d’una forma lliure i/o utilitzant unes bandes elàstiques o uns petits pesos.

ACTIVITAT SETMANAL
TRE és una tècnica corporal que ajuda al cos a alliberar patrons profunds de tensió, estrès i trauma, permetent recuperar un estat d’equilibri i benestar. La realització d’uns exercicis específics activa un mecanisme reflex natural de tremolor que dona suport a la alliberació d’aquest patrons acumulats de tensió muscular.
Els tremolors musculars neurogènics evocats són una resposta natural, interna i neurofisiològica del cos per reduir el seu propi estrès i restaurar el seu equilibri i benestar i aporta una gran quantitat de beneficis:
Redueix la tensió i el dolor muscular crònic.
Tranquil·litza i regula el sistema nerviós.
Disminueix la preocupació i símptomes de l’ansietat.
Millora l’energia, la qualitat del son i la flexibilitat.
També sessions individuals

ACTIVITAT SETMANAL. tens dos horaris per triar!

“El mètode Pilates és la ciència i art del desenvolupament coordinat de la ment, el cos i l’esperit, a través de moviments naturals, sota l’estricte control de la voluntat”. Joseph Pilates

El Pilates Integratiu, incorpora diferents tècniques: taula de Pilates, moviments Prekatsuguen, Harmonització energètica, Massatges, Relaxació

Augmenta la vitalitat i l’energia, tonifica i entrena l’elasticitat. Millora la Consciència Corporal i rebaixa el nivell de estrès.

El Pilates busca la coordinació, l’allargament, la flexibilitat i la tonificació dels grans grups musculars però sense oblidar els petits músculs profunds. Neteja el torrent sanguini a través de l’oxigenació i augmenta l’eficàcia de l’assimilació d’ oxigen i la capacitat respiratòria.

ACTIVITAT SETMANAL

Tens tres grups per triar!

El Ioga ens connecta amb el present, en l’aquí i l’ara del nostre cos. A través de moviments combinats amb la respiració, millorem l’elasticitat del nostre cos i enfortim la nostra capacitat de sentir el nostre cos i la nostra ment, aconseguint un millor benestar físic, mental i emocional

ACTIVITAT SETMANAL

El Moviment Creatiu utilitza consignes afavoridores del moviment, perquè aquest sorgeixi fluid, lliure … i es pugui desplegar.
Aquest treball parteix de la idea que el cos compta amb un saber innat i una intel·ligència corporal, preparada per autoequilibrar-se i regenerar-se. Aquest intel.ligència també dirigeixel nostre “Gest Creatiu” i quan permetem que s’expressi ens permet sortir del bloqueig.

El Moviment Creatiu potencia i preserva la salut corporal. Obrint-nos, a la possibilitat d’entrar en contacte amb nosaltres mateixos, l’entorn i els altres, de manera lliure i creativa

Moviment, presència, joc, consciència i recerca d’allò que el cos necessita expressar

Ansietat, baixa autoestima, dificultat amb la parella o les relacions, bloqueig, dificultat per prendre decisions, inestabilitat emocional, no saps que tens però no et sents bé, necessites suport per trobar-te millor…

Sol.licita una visita amb l’Íngrid Queralt, la  nostra psicòloga i coach de capçalera al 669835245

Explica’ns què et fa mal, quin  símptoma tens o quina és la dificultat  i t’orientarem en el tractament o l’activitat que et pot anar millor

Sol.licita una visita amb el Pep Ferré, el nostre osteòpata i fisioterapeuta de capçalera al 649350597

ACTIVITAT SETMANAL

La meditació ens aporta un millor anclatge a la realitat i una millora en el nostre benestar físic i psíquic. Sovint estem immersos en un ritme diari que ens arrastra i ens manté en tensió durant tot el dia. Trobar un espai per aturar aquest ritme frenètic, millora el nostre estat d’ànim i la nostra salut.

Per què meditacions ACTIVES?

Perquè per aturar-se de debò, primer cal activar-se i deixar sortir allò que necessita sortir, i és només després del moviment real, que pot venir la calma. Les meditacions actives estan dissenyades per ajudar a crear silenci interior d’una manera alegre i divertida. Cada meditació comença amb activitat i  moviments físics (sacudir-se, ballar, sons, respirar…) per després entrar en la relaxació i la quietud.

CURS SUBVENCIONAT EN FORMAT RESIDENCIAL, DAVANT DEL MAR

Adreçat a persones treballadores o autònomes en actiu o en situació de desocupació

Durant quatre dies en submergirem en el món de la intel.ligència emocional a través d’activitats pràctiques i vivencials que ens permetran millorar la gestió de les nostres emocions i aplicar les bases de la intel.ligència emocional

Objectiu d’aprenentatge:

• Millorar el coneixement sobre què és una emoció i el seu impacte en la nostra conducta relacional intrapersonal i interpersonal en tots els àmbits especialment en el professional.
• Aprendre què és la intel·ligència emocional i quin impacte té en la nostra vida a nivell cognitiu, actitudinal i psicològic.

Objectius específics:

• Identificar les emocions pròpies i alienes. Entendre el seu origen.
• Aprendre a regular les emocions.
• Millorar les principals competències emocionals.
• Potenciar l’autoconeixement com a base per al desenvolupament de la intel·ligència emocional.
• Desenvolupar l’empatia i la comunicació.
• Utilitzar i expressar intel·ligentment les emocions en àmbits professionals.
• Obrir la mirada a la consciència que permeti un millor autolideratge emocional des d’una perspectiva d’ecologia emocional personal.

ACTIVITAT MENSUAL

Espai de connexió entre dones, de nutrició i creixement emocional, de despertar a la vida i a la creativitat, de respecte al cos i a les seves vivències. Viatja a tu mateixa i a la teva pròpia essència, en petites etapes de comprensió en un entorn mimat on poder-te mimar i expressar.

TEMES:

Conectant i acollint-me, La nena interior, Despertant al meu poder, descobrint  la màscara, els meus dons, energia masculina i energia femenina, Confiança i espontanietat,, Dona veu a la teva veu, Vincles emocionals i relacions sanes.

EINES: Compartir, exercicis sistèmics, cinc ritmes, moviment autèntic, comprensió corporal, art-teràpia, Rebirthing,…

WEB EN CONSTRUCCIÓ Ens hagués agradat tenir la web a punt, però tot necessita el seu temps de cocció.

De moment…anem afegint les properes activitats

Si vols demanar informació, proposar-nos activitats o horaris, pots contactar al mail info@arrelsdemagnolia.cat o bé als whatssapps 649350597 (Pep) o al 669835245(Íngrid)