Activitats
En aquestes sessions , per mitjà de l’execució d’uns exercicis s’aconsegueix mobilitzar les articulacións del cos d’una forma amable i segura, sempre dins els límits de les possibilitats o el dolor en cas que aquest existeixi.
La mobilització rítmica de les fàscies (que és un embolcall fibrós constituït per col·lagen que tenen tots el músculs i òrgans) disminueix la seva rigidesa, i això permet que els músculs puguin aconseguir d’una manera més eficaç la seva capacitat per estirar-se, ja que la majoria de vegades aquesta es troba restringida per la tensió que exerceix el teixit fascial.
És un exercici que es pot realitzar a qualsevol edat i condició física, i adaptable en cas que existeixi alguna patologia prèvia. Són realitzats d’una forma lliure i/o utilitzant unes bandes elàstiques o uns petits pesos.
